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一般来讲，我们都必须慎重减肥问题。摄入相对好的碳水化合物，不但对减肥有帮助，而且对健康也非常有帮助。下面为大家介绍摄取碳水化合物可以为我们的健康带来什么好处，最后再给大家推荐一些利于减肥和健康的碳水化合物，一起来看看吧！ 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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